Thực đơn mặn
GreenBite mang đến thực đơn theo ngày và các món mặn eat clean, giúp bạn ăn ngon mà vẫn khỏe mạnh. Mỗi bữa ăn đều được chế biến từ nguyên liệu tươi, ít dầu mỡ và cân bằng dưỡng chất, cho bạn năng lượng nhẹ nhàng suốt ngày dài.
Ngày
Sáng
Trưa
Tối
Thứ 2
YẾN MẠCH NGÂM QUA ĐÊM
Overnight Oats
| 350 Kcal |
SALAD ỨC GÀ NƯỚNG & KHOAI LANG
Grilled Chicken & Sweet Potato Salad
| 410 Kcal |
CÁ HỒI ÁP CHẢO & MĂNG TÂY
Pan-Seared Salmon with Asparagus
| 430 Kcal |
Thứ 3
TRỨNG LUỘC & BƠ
Boiled Eggs & Avocado
| 280 Kcal |
BÒ XÀO BÔNG CẢI XANH
Beef Stir-Fry with Broccoli
| 350 Kcal |
SÚP GÀ RAU CỦ
Chicken & Vegetable Soup
| 190 Kcal |
Thứ 4
SMOOTHIE XANH (CẢI BÓ XÔI MIX CHUỐI HẠT CHIA)
Green Smoothie (Spinach, Banana & Chia Seeds)
| 240 Kcal |
CÁ NGỪ CUỘN RAU CẢI BẮP
Tuna Cabbage Roll
| 290 Kcal |
GÀ KHO GỪNG EAT CLEAN
Ginger Braised Chicken
| 360 Kcal |
Thứ 5
SỮA CHUA HY LẠP
MIX HOA QUẢ
Greek Yogurt with
Mixed Nuts & Seeds
| 280 Kcal |
CƠM GẠO LỨT GÀ XÀO HẠT ĐIỀU & ĐẬU HÀ LAN
Brown Rice with Stir-Fried Chicken, Cashews & Green Peas
| 480 Kcal |
CÁ DIÊU HỒNG HẤP GỪNG HÀNH & RAU CẢI BẸ XANH
Steamed Red Tilapia with Ginger, Scallions & Mustard Greens
| 340 Kcal |
Thứ 6
TRỨNG KẸP PHÔ MAI ÍT BÉO
Egg Sandwich with Low-Fat Cheese
| 310 Kcal |
UDON SỢI LỨT XÀO TÔM NẤM
Brown Udon Stir-Fried with Shrimp & Mushrooms
| 450 Kcal |
ỨC GÀ NƯỚNG BÔNG CẢI XANH
Grilled Chicken Breast with Broccoli
| 370 Kcal |
Thứ 7
SMOOTHIE ĐÀO YẾN MẠCH
Peach Oat Smoothie
| 290 Kcal |
ỨC VỊT ÁP CHẢO
& SALAD CAM
Pan-Seared Duck Breast with Orange Salad
| 460 Kcal |
CHẢ CÁ THU & RAU SỐNG
Grilled Mackerel Fish Cake with Fresh Vegetables
| 380 Kcal |
Chủ nhật
SINH TỐ CHUỐI BƠ ĐẬU PHỘNG & HẠT CHIA
Banana Peanut Butter Smoothie with Chia Seeds
| 350 Kcal |
BÒ XÀO BÔNG CẢI XANH & CƠM GẠO LỨT
Stir-fried Beef with Broccoli & Brown Rice
| 480 Kcal |
TRỨNG LUỘC & SALAD BƠ RAU CỦ
Boiled Eggs with Avocado Veggie Salad
| 370 Kcal |
Thực đơn chay
Thực đơn chay GreenBite mang đến sự thanh đạm mà vẫn đủ chất, kết hợp giữa rau củ tươi, ngũ cốc nguyên hạt và nguồn đạm thực vật tự nhiên. Mỗi món ăn được chế biến nhẹ nhàng, ít dầu mỡ, giúp cơ thể thanh lọc, nạp năng lượng xanh và duy trì lối sống lành mạnh mỗi ngày.
Ngày
Meal 1
Meal 2
Thứ 2
CƠM CHIÊN NGŨ SẮC
Five-color Fried Rice
| 420 Kcal |
ĐẬU HŨ SỐT NẤM ĐÔNG CÔ
Tofu with Shiitake Mushroom Sauce
| 280 Kcal |
Thứ 3
BÚN HUẾ CHAY
Vegetarian Huế – Style Noodle Soup
| 350 Kcal |
GỎI NGÓ SEN CHAY
Vegetarian Lotus Stem Salad
| 220 Kcal |
Thứ 4
MÌ XÀO RAU CỦ
Stir-fried Noodles with Vegetables
| 400 Kcal |
CANH RONG BIỂN ĐẬU HŨ NON
Seaweed Soup with Soft Tofu
| 150 Kcal |
Thứ 5
CƠM LÁ SEN CHAY
Vegetarian Lotus Leaf Rice
| 420 Kcal |
NẤM KHO TIÊU XANH
Braised Mushrooms with Green Peppercorns
| 260 Kcal |
Thứ 6
PHỞ CHAY HÀ NỘI
Hanoi-style Vegetarian Pho
| 370 Kcal |
ĐẬU QUE XÀO HẠNH NHÂN
Green Beans Stir-fried with Almonds
| 270 Kcal |
Thứ 7
CƠM CHIÊN THÁI THƠM
Pineapple Fried Rice
| 390 Kcal |
CHẢ GIÒ CHAY
Vegetarian Spring Rolls
| 300 Kcal |
Chủ nhật
CƠM GẠO LỨT ĐẬU HŨ KHO NẤM
Brown Rice with Braised Tofu & Mushrooms
| 410 Kcal |
CANH BÍ ĐỎ ĐẬU XANH
Pumpkin & Mung Bean Soup
| 230 Kcal |